こんばんは〜〜
最近寒い、、とにかく寒さに弱い私は最近、結構温まる地味なストレッチにはまっています。
というのも、
足の指を1本1本、10秒ずつくらい、回す。
っていう、地味〜〜なやつをしてるんですけど、
こういう人間じみたこと結構好きだな、と。
スマホもPCも見ないで、足の指をあっためる時は、
何も情報が入ってこないから、なんだか、頭がすっきりして、
一石二鳥なのです。
お風呂上がりの、貴重な時間、
近頃は、情報過多すぎて、疲れちゃう時、あります。
自分にとっての、
情報の断捨離
必要だと思います。
なんだか、この調子で、
瞑想
とか、ハマりそう。。。
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