こんばんは〜〜

最近寒い、、とにかく寒さに弱い私は最近、結構温まる地味なストレッチにはまっています。


というのも、

足の指を１本１本、１０秒ずつくらい、回す。

っていう、地味〜〜なやつをしてるんですけど、

こういう人間じみたこと結構好きだな、と。

スマホもPCも見ないで、足の指をあっためる時は、
何も情報が入ってこないから、なんだか、頭がすっきりして、
一石二鳥なのです。

お風呂上がりの、貴重な時間、

近頃は、情報過多すぎて、疲れちゃう時、あります。

自分にとっての、

情報の断捨離

必要だと思います。


なんだか、この調子で、

瞑想


とか、ハマりそう。。。

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